最近在網路上做了一些功課
找了幾個簡單瑜珈動作的短片教學
  
給準備懷孕的女生
做一些強化子宮瑜珈動作
  
   
1. 弓式
   
http://www.withinspace.com/spaceyoga_podcast.php?v=07
   
   
2.鴿式
   
http://www.withinspace.com/spaceyoga_podcast.php?v=11
   
   
3. 蝗蟲式
   
http://www.withinspace.com/spaceyoga_podcast.php?v=25
   
   
   
PS 已懷孕的,請勿再做這些動作。

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