最近在網路上做了一些功課
找了幾個簡單瑜珈動作的短片教學
　　
給準備懷孕的女生
做一些強化子宮瑜珈動作
　　
　　　
1. 弓式
　　　
http://www.withinspace.com/spaceyoga_podcast.php?v=07
　　　
　　　
2.鴿式
　　　
http://www.withinspace.com/spaceyoga_podcast.php?v=11
　　　
　　　
3. 蝗蟲式
　　　
http://www.withinspace.com/spaceyoga_podcast.php?v=25
　　　
　　　
　　　
PS 已懷孕的，請勿再做這些動作。
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    Cathy0828 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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